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①こんにちは。 投稿者：きらら☆ 投稿日：02/20(水) 11:50 PC
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④
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吸わない自由！ サブジロー - 02/23(土) 00:50 PC
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②
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まずは３日間！ サブジロー - 02/23(土) 00:45 PC
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①禁煙新記録達成！ 投稿者：OKAX 投稿日：02/20(水) 17:41 PC
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①お久し振りです 投稿者：Yashajin 投稿日：02/17(日) 02:08 PC
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こんにちは。 投稿者：きらら☆ 投稿日：02/20(水) 11:50 PC
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一日目、一本吸わないだけなんて辞めちゃおうかな？でも一本吸わない所から始めないとって思いました。
二日目、旦那が私のすい残したタバコを置いて言って、魔がさしそうに、でも昨日離脱症状になって眠くなったのを我慢したのに、もったいない。又１から始めるのは嫌だな～
三日目、吸いたいと思ったり、もういいやって思ったり、ちょっとダイエットでやせたのに、戻るかもと言う思いをよそに、犬の散歩へ行ったりしながら、又すごせました、
四日目は朝から吸いたくて、二コレットをかみました、
もう～タバコから離れて自由な毎日を送りたいと思い、又あの、タバコに支配される生活は嫌だと思いながらこれを書いています、
長い、長い４日、１６日の午後から吸ってないので正確には５日目に入りました、でも～これからの道のりが長い、今のうちに何とかしちゃおう！！
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きらら☆さん！こんにちは！
２月２０日で５日目という事は、本日一週間ですネ！頑張って禁煙されていますか？？
１週間過ぎれば禁煙に成功したようなものです。
一番大変なのが『１週間』なのです。
最近忙しくて、せっかくきらら☆さんが禁煙してくれたのに励ます事ができませんでした。
せっかく掲示板へ投稿してくれて…。今でも頑張ってくれていたらサブジローは嬉しく思います。
一週間達成できましたか？？頑張って下さい。心から応援しています！！
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ちょっと食欲が困るのですが、頑張ってますよ！
やっぱり吸わないって楽ですね～
って食欲が増して困るのですが、でも～吸わない自由を感じています。
未だちょっと辛い時もあるけど～
もう～吸わないって思って頑張ってます！！
ありがとう！！☆＾＾☆
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きらら☆さん！早速のご返事ありがとうございます！
禁煙順調のようですね！凄いです。
食欲には充分気をつけて下さい。
サブジローの体重は取り返しのつかない事になっています（笑）。
とは言え、少しぐらい体重が増えるより、禁煙に挑戦した方が絶対いいです。
『吸わない自由！』最高です。これからも頑張って下さいネ！
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きららさんの「思うばかりじゃ何も変らない」という言葉に背中を押して貰った気がします。失敗したら しっかり反省して次にいかせばいいと思ったら やる気が出ました。
今朝、８：００にスタートしました 私の禁煙生活。
まずは３日間を目指して頑張ります
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MOVEママさん！はじめまして♪
掲示板へ御投稿ありがとうございます。
今朝の８時から本当に禁煙生活スタートされたのですか？？
そして、今日は乗り切ったのでしょうか？？
えらいです！MOVEママ さん！サブジローは本当に嬉しいです。
人はなぜタバコを吸うのか、何の為に…そんな事を考えても答えなどありません。
ニコチンが脳内に入ったら快感があります。それが忘れられないので又吸うのです。
ニコチン以外にも『タール』や有害物質を一緒に吸い込みます。
体に悪い！と知っていながら人間はタバコを吸うのです。
焼肉の時、こげたところは『発がん性物質だ!』と言って食べないと思います。
ところが、喫煙行為では『タール』という究極の発がん性物質を、体に悪いと知っていながら吸うのです。
ニコチンが欲しいというだけのために。
ニコチンは非常に依存度が高い麻薬ですが、体内から抜けるのも早いです。
今が一番辛い時だと思います。まずは３日間、MOVEママ 絶対頑張って下さいネ！
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はじめまして、私も、禁煙４１日目です、禁煙のきっかけは、友人に おまえに 禁煙は、絶対無理だ！！！と言われ、自分の誕生日の１月１１日を、きっかけに禁煙を始めました、禁煙開始の３日間は、地獄でした、でもこの時に、サブジローさんの、このサイトを発見して、なんとか我慢出来ました、今は、ほとんど毎日このサイトを見て、タバコは吸ったら、駄目だと自分に言い聞かせています、今は、以前もど吸いたいと、思わなくなりましたが、やはり１日 数回 タバコが恋しくなります でも我慢です、これからも、時々連絡します、よろしくお願いします。
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オクリンさん！はじめまして！掲示板へ御投稿ありがとうございます♪
１月１１日から禁煙されているのですか！！すごいですネ！
ご友人の言葉だけで、よく今まで頑張りました！
禁煙開始の３日間は地獄だったですよネ！！痛いくらい分かります。
この時期をどう乗り越えるかどうかで、禁煙の成功率が見えてきます。
４０日以上タバコを吸っていないという事は、ニコチンは体内から消えています。
ニコチン依存はありませんが、次の敵は『好奇心』です。
『１本吸ったらどうなるのだろうか？？』…と思いはじめるのです。
ちまたでは『１本お化け』と言われています。
オクリンさん！いいですか！絶対１本も吸ってはいけません。
その『好奇心』で禁煙に失敗してきた人をサブジローは何人もみてきました。
タバコを吸わなくても楽しく生きる事はできます。
飲み会やストレスのたまる時も、タバコがなくても普通に過ごせます。
タバコが恋しくなる、という現象はもう少し続くかもしれませんが、
確実にオクリンさんは『健康』になっています。
オクリンさんが禁煙できてサブジローは嬉しいです。
これからも絶対頑張って下さい！そして禁煙を周囲の人に広めて下さい。
そして…是非禁煙番付へ挑戦して下さい！
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１月７日に禁煙開始以来、本日で４４日目、禁煙番付開始以来、４１日目です。
まだタバコが吸いたくなる時がありますが、何とか頑張っています。
次は、序二段目指して頑張ります。
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OKAXさん！頑張っているようですネ！サブジローは本当に嬉しいです♪
そして、自己記録の『４０日間』をついに超えましたね！
これからは未知の世界ですが、怖がることはありません！
タバコをやめた事に誇りを持って下さい。
喫煙者の皆さんは、OKAXさんがうらやましいはずです。
禁煙後の体調の変化も感じている頃ではないでしょうか？？
禁煙番付、更新できていませんが、序二段はすぐそこです。
絶対頑張って下さいネ！サブジローは心から応援しています！！
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ここの所、仕事がちょっと暇なので 色々な検索をしていたら ここに辿り着きました。禁煙、ず～っと考えてますが実行した事ないです。
あっ１度だけありました。切迫早産で緊急入院した時１ヵ月半・・・自分の意思とは無関係に吸えなかった。退院したらまた喫煙者（禁煙というより、休憩だった？）
先週、なんとなく禁煙を考え始めてから 何の為にタバコを吸っているんだろうとか、私って馬鹿？とか色々な考えが頭の中を走り回ってます。
今日は昼食後の一服、してないんだよなぁ このまま やめようかなぁって
ここを読みながら自問自答してます。
あ～私の優柔不断 こんな所でも活動しちゃって・・・でも、皆さん頑張ってるんですね。私も頑張ろうかなって気持ちの芽もニョキっと顔を出しました。また来ますね。
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お久し振りです 投稿者：Yashajin 投稿日：02/17(日) 02:08 PC
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サブジローさん、ご無沙汰をしております。
序二段昇進の御礼もないまま、今日に至ってしまいまして心苦しい限りではありますが、とりあえず禁煙はまだ続いています。
きらら☆さんの書き込みを拝見して、禁煙生活７年の経験を持つ小生ですが、改めてタバコの怖さを認識したような気がします。
一度タバコを吸う事を経験してしまうと、その期間が７年だろうが１４年だろうが、煙を欲する瞬間を忘れる事が出来ないのではないのでは？
そうしてそれはもはやニコチンの問題ではなく、煙を吸うという行為そのものに魅力を感じてしまうのではないのでしょうか。
横綱に昇進してもちょっと気を許しただけで引退、と言う事になり得る気がしてしまいます。
そうならない為にも、初心（何の為に禁煙を始めたのか）をくじけそうになった時に思い起こせるようにしていたいと思う今日この頃です。
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Yashajinさん！お久しぶりです！
禁煙頑張っているようですネ！嬉しいです。
タバコから離脱は『洗脳』からの離脱だと思います。
タバコを吸うこと…つまりニコチンを体に取り入れる事は脳に快感をもたらします。
麻薬と同じなのですが、その記憶が何年経っても体が覚えているのだと思います。
しかし、喫煙者はタバコが体に悪い事は分かっています。
それでも脳に快感をもたらすニコチンを取り入れたいと思うのです。
人生ではじめて１本のタバコを吸った時、中毒にならないと思ったはずです。
『こんな物を吸って何がいいのか…。』体に悪いと知っていながら…。
喫煙者が数年タバコをやめて、１本吸った時、やはり中毒にはならないと思います。
だからもう１本吸ってみます。それでも中毒になりそうにありません。
『自分はニコチン中毒から卒業できた！１日１本だけ吸うことを許そう！！』
これがニコチン中毒への第一歩です。
ニコチン中毒になった経験の無い人は、タバコが快感をもたらすと『洗脳』されていないのです。
とにかく、禁煙した自分に誇りを持ちましょう！
これは凄い偉業をなしているのです。
ヘロインやコカインなどと比べても、ニコチンの『麻薬的依存度』は強烈なのです。
それを自分の力で克服したのです！素晴らしい偉業です！
喫煙者は我々やYashajin達の様に禁煙できた人を羨ましく思っているはずです。
…と、サブジローはくじけそうな時思うようにしています。
『タバコが素敵な物』だと『洗脳』されている所を改善できれば、将来立派な禁煙横綱になれると思います！
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禁煙に挑戦しますね♪
いつまでたってもきりがないと思い、思ってばかりいてもなんら変わらないので、挑戦します！！
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きららさん！よくぞ決心してくれました！
禁煙番付へ挑戦してくれてありがとうございます！！
サブジロー、最近忙しくて番付が更新できていません…。
きららさんが禁煙を始めた事。とても嬉しいです♪
土曜日の午後から、という事は今日３日目ですね。
一番辛い時だと思います。しかし、この辛さは今だけです。
明日も続くのか…という事は決してありません！
ニコチンという麻薬からの離脱、絶対頑張って下さい！！
禁煙は素晴らしいです！禁煙を決意したきららさんは素敵です。
きららさんならきっとできると思います。頑張って下さいネ！
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もうすぐ４ヶ月 投稿者：にくQ 投稿日：02/16(土) 13:26 PC
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あと２週間ほどで禁煙期間４ヶ月達成です。１年の1/3を禁煙するなんて生まれて初めて。禁煙前は一日２箱吸っていたので、今は毎日600円貯金しています。はっきり言って、一日600円を貯金（orタバコ購入で消費）するってすさまじいですね。貯金すればかなりの金額がたまりますし、消費するとなるとかなりの無駄遣いであることを実感してます。
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にくQさん！こんにちは！禁煙４ヶ月もう間近ですネ！
おめでとうございます♪
体調はどんなですか？？にくQさんは禁煙して体調が悪くなった事が気になっています。
一日６００円貯金したらかなり貯まるでしょう！！
禁煙した喜びを感じてくれたらサブジローは嬉しいです！
これからもっともっと喜びが増してくると思います。
１本吸ったらすべておしまいです。この調子で頑張って下さいネ！！
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